Top 10 Aplikasi Olahraga Android Terbaik Supaya Badan Sehat & Bugar

Siapa sih yang nggak mau pengen punya tubuh yang sehat dan bugar? Semua orang tentu menginginkan hal tersebut. Namun kenyataannya, masih banyak dari kita yang menyia-nyiakan waktu dengan hal yang tidak bermanfaa.

Padahal ada hal penting yang harus dilakukan semoga membuat tubuh lebih sehat dan bugar, yakni dengan menyempatkan berolahraga. Kalau engkau tak punya cukup waktu buat olahraga, engkau sanggup ngelakuinnya pas hari libur aja loh.

melaluiataubersamaini menyempatkan berolahraga setidaknya sekali dalam seminggu, tubuh akan menjadi terangsang untuk tetap sehat dan bugar keesokan harinya. Maka dari itu, olaharga ialah hal penting yang harus kita sempatkan disela-sela kesibukan yang padat.

Untuk meterbaikkan aktifitas ketika engkau berolahraga, engkau sanggup mengandalkan aplikasi yang sudah sediakan. Berikut yakni 10 pilihan aplikasi olahraga untuk android yang terbaik.

1. Google Fit

Aplikasi olahraga pertama yang harus ada di android engkau yakni Google Fit. Kegunaan dari aplikasi ini sendiri yaitu untuk meningkatkan kebugaran tubuh dengan menjalani jadwal acara yang tersedia dalam aplikasi buatan Google itu.

Aplikasi ini mempunyai keunggulan dalam fitur tracked-nya. Yang mana engkau sanggup memanfaatkan fitur tersebut sebagai pelacak kecepatan berlari, rute, jarak tempuh, dan masih banyak lagi. melaluiataubersamaini begitu, maka engkau sanggup berpacu untuk lebih ulet lagi dalam melaksanakan kebugaran tubuh.

2. Thirty Day Fitness Challenge

Sesuai dengan namanya, aplikasi dibawah naungan Leap Fitness Group ini memmenolongmu untuk menjalani rutinitas olahraga sehat semoga membentuk tubuh atletis. Thirty Day Fitness Challenge menantangmu untuk melaksanakan jadwal acara fitness dengan jangka waktu yang diputuskan.

Jika engkau menjalani jadwal tersebut dengan baik selama sebulan penuh, sanggup dipastikan engkau akan mendapat tubuh yang sehat dan bugar, bahkan sixpack. 

Program acara yang ditawarkan aplikasi tersebut mencakup beberapa aspek olahraga tes otot perut, tes bokong, tes tubuh penuh, fan lain-lain. Oh ya, sebelumnya engkau harus menetapkan bobot tubuhmu dengan tepat, semoga aplikasi tersebut menyajikan dosis jadwal tes yang sesuai denganmu.

3. 7 Minute Workout

Percaya atau tidak, dengan spesialuntuk menyisihkan waktu 7 menit setiap harinya untuk menjalankan jadwal tes dalam 7 Minute Workout, engkau akan mendapat tubuh yang sehat, bugar, bahkan sixpack sekalipun.

Kok bisa? Gimana cara kerjanya? Gampang kok, aplikasi olahraga ini menyediakan 12 macam tes tanpa beban yang harus engkau lakukan dengan baik dan benar. Program olahraga yang engkau lakukan nanti di antaranya yaitu Jumping Jacks, Push Up, Squats, Wall Sits, Sit Up, dan masih banyak lagi.

Selain sanggup membutuh sixpack ala atletis, aplikasi ini juga sangat cocok dipakai buat engkau yang ingin mengurangi bobot tubuh, khususnya buat engkau yang punya persoalan kegemukan. Ayo buktikan kini juga!

4. Lose It!

Makan sembarangan emang nggak baik buat tubuhmu, apalagi buat engkau yang hobi mengkonsumsi kuliner junk food. Yap, buat engkau yang mempunyai tubuh gemuk dan susah untuk dikendalikan, tidakboleh frustasi dulu ya.

Aplikasi berjulukan Lose It! ini ngemenolong engkau buat nurunin berat tubuh dengan cara menghindari makanan-makanan yang tidak layak dikonsumsi yang sanggup membuat tubuhmu bertambah gemuk. 

Buat menghitung jumlah kalori dan sebagainya memang nggak gampang, nah disini engkau tinggal mengambil gambar kuliner yang ingin engkau konsumsi dengan menawarkan ke aplikasi ini. Nantinya ia akan memdiberitahumu berapa jumlah kalori dari kuliner tersebut, layak dikonsumsi atau tidak.

5. Runtastic Running & Fitness

Ingin memerangi berat tubuh tubuhmu yang semakin hari semakin bertambah gemuk? Nih coba gunain aplikasi Runtastic Running & Fitness. Aplikasi olahraga ini sejatinya memang mempunyai keunggulan pada jadwal aktifitas berlarinya, namun ada juga jadwal Basic Workout yang sanggup bikin tubuhmu sixpack.

Di fitur runtastic atau berlarinya sendiri, engkau sanggup memanfaatkan banyak sekali fitur keren yang harus engkau manfaatkan, salah satunya menyerupai Runtastic Tracking yang sanggup ngelacak jarak tempuh berlari serta menampilkan GPS atau peta jalan ketika engkau berlari.

6. Calm - Meditate, Sleep, Relax

Setres dengan aktifitas sehari-hari? Coba deh rileks sebentar dengan melaksanakan meditasi. Meditasi sendiri mempunyai banyak manfaat untukmu, di antaranya yaitu memmenolong menghilangkan stress, merasa lebih damai, meningkatkan kesehatan fisik, dan masih banyak lagi khasiat lainnya.

Buat engkau yang belum pernah sama sekali ngelakui meditasi, aplikasi bernama Calm ini sanggup engkau gunakan untuk melaksanakan acara meditasi. Tak spesialuntuk itu, banyak jadwal tes lainnya yang mempunyai manfaat untuk tubuhmu, seperti 7 Days of Sleep yang sanggup bikin pulasmu lebih nyaman.

7. Nike+ Run Club

Buat engkau para penggila lari, aplikasi berjulukan Nike+ Run Club ini wajib terinstall di android engkau. Yap, pasalnya aplikasi olahraga ini mempunyai fungsi untuk memantau dan menyimpan tiruana aktifitas berlari engkau. Sehingga engkau sanggup termotivasi lagi untuk berlari dengan jarak tempuh yang lebih jauh.

Tak spesialuntuk menunjukkan jarak tempuh ketika engkau berlari saja, aplikasi ini juga akan menawarkan kecepatan rata-rata ketika engkau berlari loh.

8. Push Ups Workout

Jika aplikasi sebelumnya ditujukan buat para penggila lari, maka tidak sama dengan aplikasi buatan Simple Design ini. Push Ups Workout ialah aplikasi yang menyugukan jadwal tes fitness yang terserius pada mode petes PushUps.

Sebenarnya tak spesialuntuk terserius pada PushUps saja, engkau pun nantinya sanggup menjalankan jadwal tes lainnya disini, menyerupai SitUps, Squats, dan PullUps. Menariknya, aplikasi olahraga ini dibekali dengan fitur track record yang akan memantau perkembangan jadwal tesmu setiap harinya.

9. Sworkit Personalized Workouts

Sworkit ialah aplikasi olahraga yang didalamnya terdapat banyak sekali jadwal olahraga guna membuat tubuh sehat dan bugar, menyerupai cardio, yoga, dan stretching. 

Nantinya engkau cukup memilih jadwal olahraga mana yang ingin engkau jalankan, setelah itu engkau harus memilih berapa jumlah waktu yang diperoleh selama acara tersebut. Sesudah selesai mengatur tiruananya, maka engkau sudah siap untuk menjalani jadwal tes bersama pemandu profesional dalam aplikasi ini.

10. Fitbit

Meskipun berada di urutan terakhir, bukan berarti aplikasi berjulukan Fitbit ini tidak sebagus aplikasi sebelum-sebelumnya. Bayangkan saja, aplikasi ini mempunyai banyak sekali fitur canggih guna menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar. Apa saja fitur tersebut? 

• Exercise: Fitur yang satu ini memungkinkanmu untuk melihat perkembangan ketika engkau berolahraga, contohnya menyerupai berlari.
• Food: Buat engkau yang ingin mengontrol asupan kuliner ketubuhmu, maka engkau wajib memperhatikannnya melalui fitur ini. Fitur ini sangat cocok buat engkau yang ingin memerangi obesitas.
• Sleep: Selain memperhatikan rujukan makan dan olahraga, engkau juga harus memperhatikan rujukan pulasmu. Pada jam berapa engkau pulas, bangun, dan berapa usang engkau pulas, itu tiruana harus engkau perhatikan.
• Water: Fitur ini akan melacak asupan mineral atau air putih ke tubuhmu, semakin banyak engkau minum, maka semakin anggun pula untuk tubuhmu.
• Weight: Ingin menambah atau mengurangi berat badan, engkau sanggup melihat progress-nya melalui fitur yang satu ini.
• Steps: Semakin banyak engkau berjalan kaki setiap harinya, semakin banyak pula kalori yang akan terbakar dalam tubuhmu. Fitur ini akan melacak steps yang engkau lakukan perharinya.

Lihat juga: 8 Aplikasi Fitness Android Terbaik untuk Membentuk Tubuh Atletis

Itulah deretan aplikasi olahraga untuk android yang terbaik yang sanggup engkau andalkan untuk memmenolong tubuhmu jadi lebih sehat dan bugar setiap harinya. Lakukan jadwal tes yang ingin engkau lakukan dengan benar dan rutin, semoga mendapat hasil yang terbaik. Healthy inside, Fresh outside!

Location:

Share :